Art martial d'origine chinoise, le Tai Chi Chuan se base sur l'apprentissage d'enchaînements de mouvements. Ce travail insiste sur le développement de la souplesse et le relâchement, plutôt qu'une force physique "brute".
Le Tai Chi Chuan aide à maintenir et développer la flexibilité et la mobilité physique. Il ne faut pas réduire cette pratique à une gymnastique douce : c'est un art complet qui comprend aussi des exercices à deux (tui shou, ou la poussée des mains). Nos cours intègrent également le Qi-Gong, avec la pratique du ba duan jin (8 trésors), des 12 spirales, shibashi ou la nage du dragon.
Les enseignants de notre association sont diplômés de la FAEMC (Fédération des Arts Énergétiques et Martiaux Chinois). Ils font partie de l'école de l'AIT (Arts Internes et Tradition) sous l'apprentissage de Maitre Georges Saby. Nous pratiquons le style Yang ChengFu, le style le plus pratiqué de Tai Chi Chuan.
Yang Chengfu dans une posture du tai-chi style Yang, vers 1931.
